Wie je bent
Wat je wilt
Uit jouw kunst
op eigen wijze!
Jij beslist!
Coaching voor jongeren op het Hogeland
Persoonlijk
coaching praktijk
MARJA
Wie ben ik?
Even Voorstellen
Ik ben Marja Spijk, Kunstzinnig Dynamisch Coach en meer… Ik ben spontaan, sociaal, open en nuchter naast spiritueel. Ik houd van droge humor en ik ben een tikkeltje eigenwijs. Ik doe de dingen graag op mijn eigen manier, vanuit mijn gevoel.
Door het zien van onrust, angst en de worsteling van een ander… de onmacht aan de zijlijn, een weten van de mogelijkheden…jouw welzijn!
Hier ontstaat mijn passie, met als doel .... Een blije jij!
Vanuit eigen ervaringen, kennis en interesse voor de ander heb ik mijn horizon steeds meer verbreed door scholing omtrent dit onderwerp. Kinderen en jongeren spelen hierbij een belangrijke rol. Ik besloot om de opleiding Kunstzinnig Dynamisch Coachen te volgen.
Na het doorlopen, goed afsluiten, en de ervaring hiervan, kregen puzzelstukjes een plek. Het was voor mij nu heel duidelijk. Het werken met kinderen en jongeren is wat ik ambieer, het heeft mijn passie. Jongeren en kinderen zijn mijn doelgroep. Ik vind het voor kinderen en jongeren belangrijk dat zij gehoord, gezien begrepen en gerespecteerd worden. In de huidige maatschappij lopen zij echter wel eens vast op een bepaald gebied. Dat kan zich op verschillende manieren uiten zoals onrust, negatief denken en een slecht zelfbeeld.
Ook druk ervaren door veel te moeten, veel veranderingen, prikkels uit de sociale media, blijken van invloed op het welzijn van kinderen en jongeren. Graag zou ik hierin voor deze doelgroep iets willen betekenen en ze iets willen aanreiken. Hierbij bied ik verschillende mogelijkheden aan om te ontdekken, creëren en leren, door middel van kunstzinnige opdrachten en meer!
Waarmee kan ik je helpen? Ik als coach .....
Veelvoorkomend is de overtuiging; “Ik ben niet goed genoeg.” Dit is een trigger die kan zorgen voor problemen en disbalans. Ik ben in het coachen spontaan en creatief. Ik zet mijn sterk invoelende en communicatieve kwaliteiten op een speelse manier in. Door mijn open persoonlijkheid ontstaat er snel een vertrouwelijke en ontspannen sfeer, waarin kinderen en jongeren zich snel vrij voelen om zich te uiten. Ik ben niet iemand die je vertelt wat je moet doen, maar help je om de antwoorden op vragen of problemen zelf te vinden en te ontdekken. Laat je dromen groter zijn dan je angsten!
Loop jij vast en weet je het even niet meer?
Graag help ik je op weg om vanuit jouw behoefte te ontdekken via jouw creatie’s en meer ….
Vraagstuk?
Ik wil werken aan:
- Mijn faalangst
- Mijn zelfvertrouwen
- Mijn zelfacceptatie
- Mijn gepieker
- Leren genieten
- Bij mijn gevoel te komen
- Kunnen omgaan met emoties
- Mijn talent en kracht
- Geloven in mijzelf
- Mijn eigenwaarde
Via...
Wat wil ik…
Inzicht
Wat zie ik…
Zien
Wat voel ik…
Voelen
Wat doe ik…
Doen
Op maat!
Vanuit jouw behoefte
én
Vanuit jouw creatie
Resultaat!
Ontdekken en streven wij naar:
- Zelfvertrouwen
- Versterken zelfbeeld
- Daadkracht
- Gewoon jezelf zijn
- Bewustwording
- Ontdekken waar je blij van wordt
- Rust in je hoofd
- Antwoorden via kunst
- Onderzoeken wie je bent
- In beweging komen
Vraagstuk?
Ik wil werken aan:
- Mijn faalangst
- Mijn zelfvertrouwen
- Mijn zelfacceptatie
- Mijn gepieker
- Leren genieten
- Bij mijn gevoel te komen
- Kunnen omgaan met emoties
- Mijn talent en kracht
- Geloven in mijzelf
- Mijn eigenwaarde
Via...
Wat wil ik…
Inzicht
Wat zie ik…
Zien
Wat voel ik…
Voelen
Wat doe ik…
Doen
Op maat!
Vanuit jouw behoefte
én
Vanuit jouw creatie
Resultaat!
Ontdekken en streven wij naar:
- Zelfvertrouwen
- Versterken zelfbeeld
- Daadkracht
- Gewoon jezelf zijn
- Bewustwording
- Ontdekken waar je blij van wordt
- Rust in je hoofd
- Antwoorden via kunst
- Onderzoeken wie je bent
- In beweging komen
Uiteenlopende vraagstukken kunnen bij de individuele coaching aan de orde komen.
“Vaak heeft het te maken met dat je vastloopt of dat je het even niet meer weet. Of je loopt steeds tegen dezelfde problemen aan.”
Vanuit mijn ervaring.
Zelf heb ik de opleiding Kunstzinnig Dynamisch Coachen ervaren als zeer waardevol en verrijkend. Ik heb vanuit onder andere creatieve opdrachten geleerd en inzichten gekregen. Daarnaast was de samenwerking en het delen met medestudenten leerzaam.
Emoties werden tijdens de opleiding op een creatieve wijze en zachte manier belicht en verwerkt. Geen diepgaande gesprekken, maar vanuit creatie, doen! Op zoek naar antwoorden.
Zien wat je nodig hebt, ontdekken waar je blij van wordt!
Gewoon jezelf te mogen zijn.
De opleiding heeft mij op meerdere vlakken in beweging gezet. Dit was erg passend bij mijn eigenschap; het feit dat ik de dingen graag op mijn eigen manier doe. Ik heb gerelateerd hieraan, “mijn een beetje eigenwijs zijn’’, de keuze gemaakt om een gedichtenbundel te schrijven als eindpresentatie voor elk jaar.
Met als titel: “Op Eigen Wijze I en II”
Hierin schrijf ik gedichten vanuit een thema en emotie met daarbijbehorende creaties. Tevens heeft de opleiding mij gemotiveerd om de draad weer op te pakken met het maken van kunst. Schilderijen vervaardigd met gemengde technieken, tevens weer gemaakt vanuit een emotie en thema. Met uiteindelijk het resultaat van meerdere exposities.
Ik vind het heerlijk om vanuit mijn intuïtie te werken en creëren. Het te laten ontstaan. K.D.C. vind ik een mooie krachtige manier om ook kinderen en jongeren te laten ontdekken welke kwaliteiten zij hebben. Het creëren vanuit en naar bewustwording, zelfvertrouwen en meer!
Elk kind is uniek en heeft dus zijn/haar eigen werkwijze nodig.
Vanuit mijn ervaring en kennis:
Doe ik
Ben ik
Deel ik
Wat is Kunstzinnig Dynamisch Coachen?
Bij een kunstzinnige coaching ga je aan de slag met een vraagstuk. Je wordt gecoacht met behulp van kunstzinnige en creatieve activiteiten. Daarbij maken wij gebruik van meerdere technieken zoals tekenen, boetseren of schilderen. De resultaten hiervan, de kunstzinnige verbeeldingen, zijn indrukken die door jou zijn opgedaan in verschillende levensgebieden zoals school, gezin, of relaties.
Tijdens een opdracht ga je werken vanuit een thema, onderwerp of een emotie. Dit maak je beeldend in de vorm van kunst. De vraagstukken die jou bezig houden spelen hierbij een rol. Hierbij is het doel niet het maken van een mooi werkstuk, maar juist het authentiek mogen zijn is van belang! Kunstzinnig Dynamisch Coachen is een vorm van creëren waarbij het niet gaat om het eindresultaat, maar om het proces. Daarbij is iedereen creatief. De ervaring leert hoe fijn het is om zonder oordeel van jezelf of de ander, iets puurs weer te geven wat echt uit jezelf komt.
“Alles wat je maakt is goed”
Gedachten, gevoelens en ervaringen mogen vorm krijgen met allerlei materialen. Dat wat er ontstaat is vaak veelzeggender, diepgaander en verrassender dan er alleen over te praten. Energetisch los je in jezelf al van alles op doordat je uiting geeft aan wat er binnen in je gebeurt. Beeldend werken helpt je iets weer te geven waar je de woorden niet voor hebt.
Je handen laten zien wat je hoofd tot nu toe niet begrijpen kon. EEN BEELD ZEGT MEER DAN 1000 WOORDEN!
Persoonlijk
coaching praktijk
MARJA
Hoe ga ik te werk?
GROEI VINDT PLAATS BUITEN JE COMFORTZONE
UIT JOUW KUNST OP EIGEN WIJZE
Wij maken kennis vanuit een ontspannen sfeer. Samen bespreken wij jouw vraagstuk, waar jij graag aan zou willen werken of tegen aanloopt. Als start maak ik vaak gebruik van een meditatie. Je begint hierdoor de opdracht vanuit rust. Dan krijg je van mij passend bij je vraagstuk een creatieve opdracht. Hierin verwerk ik geleide fantasieën en visualisaties.
HET WERKSTUK ALS COMMUNICATIEMIDDEL
Aan de hand van wat je hebt gemaakt hebben wij inzicht gevende gesprekken. Wij kijken naar de betekenis of herkenning van wat je hebt neergezet in je kunstzinnige verbeelding. Tijdens het bespreken van je werkstuk kan je veel over jezelf te weten komen. Wij gaan dus in gesprek via je werkstuk. Je werkstuk dient als communicatiemiddel. Dit wordt als minder confronterend ervaren en daardoor prettig. Je werkstuk vormt een verrassend inzicht door jezelf op een andere manier te zien en je proces beter te begrijpen.
Naar aanleiding van ons gesprek kunnen er ook andere werkvormen worden ingezet om tot verdieping te komen. Hierbij kan gebruik gemaakt worden van mindfulness, muziek, meditatie, taal (dichtvormen) of de natuur. Op kunstzinnige wijze met je hulpvraag bezig zijn geeft je meer zelfinzicht, bewustwording en vertrouwen. Wat je ontdekt is direct toepasbaar in je dagelijkse leven.
Je hebt namelijk een innerlijk veranderingsproces in gang gezet.
Heeft deze werkwijze je interesse of heb je vragen neem dan gerust contact op via marja_spijk@msn.com of bel:
Ervaringen van klanten
Mijn ervaring met de coaching was erg positief. Ik zit niet altijd even goed in mijn vel en kan het moeilijk vinden om stil te staan bij mezelf. De zorgen die ik heb zijn we gaan analyseren. Door te schilderen en boetseren kom je tot creatieve zelfreflectie, wat voor mij persoonlijk een fijne manier is om te leren over mezelf. Het heeft mij geholpen in te zien dat ik beter kan omgaan met mijn negatieve ervaringen, en dat het verleden maakt wie je bent, maar je dit ook los moet leren maken. Marja is openhartig en oordeelt niet, maar biedt een nieuw perspectief in een fijne veilige sfeer.
T. W
Ik kom al een tijdje bij Marja en elke keer als ik daar kom voelt het vertrouwd en kom ik helemaal tot rust. Marja zorgt ervoor dat je dicht bij je eigen kern komt. Al heb ik niet perse kunst gerelateerde interesses, dus tijdens de cursus beeldende kunst ben ik helemaal uit je comfortzone, nieuwe inzichten, maar ook vooral de dingen accepteren zoals ze zijn. Echt een aanrader.
L.K
Marja heeft mij gecoacht en dit was heel prettig. Ze is rustig, stelt je op je gemak en neemt je serieus in je gevoel.
Ze weet wat ze doet en is persoongericht, dit is heel erg fijn. Ze denkt met je mee naar oplossingen en geeft nieuwe inzichten.
Ik heb er veel aan gehad. Het stukje bewustwording en bij jezelf stil staan is zo belangrijk om te bepalen waar je naartoe wil in het leven.
E. R
Een tijdje terug ben ik vier keer bij Marja geweest voor creatieve coaching. Met haar heb ik geschilderd en gekleid. Marja is een rustig persoon en kan goed actief luisteren en het voelde goed dat ik mijn verhaal kon vertellen. Marja heeft mij handzame tips gegeven hiervoor. Marja laat je gelijk thuis voelen en ik vond het gelijk prettig om in haar atelier aan het werk te zijn.
CB, Warffum
Ik vond het een fijne ervaring, en het heeft mij geholpen om meer inzicht te krijgen.
K.W.
Prijslijst coaching
| Duur | Leeftijd | Prijs |
|---|---|---|
| 90 minuten | 8 - 28 | € 79,- |
| 3 x 90 minuten | 8 - 28 | € 199,- |
Inclusief: Materialen, boekje thuisopdracht
U kunt misschien gebruik maken van de Wmo of pgb om een coaching of behandeling vergoed te krijgen.
Samenwerkingspartners
